Katharina

Hallo ihr lieben Menschen da draußen, schön, dass Du auf meine Seite gestoßen bist, denn das bedeutet, dass du dich mit dem Thema Schmerzen während des Liebeslebens auseinandersetzt. Als ehem. Betroffene von Vaginismus kenne ich fast alle Höhen und Tiefen. Die Phase der Resignation über den Übereifer bis hin zur Hoffnungslosigkeit, aber auch der Selbstzweifel und Selbsthass sind mir bekannt. Gerne teile ich die Erfahrung, wie es ist mit Vaginismus schwanger zu sein mit allen Facetten, von Befruchtung, Untersuchungen, Entbindung bist hin zum erneuten Liebesleben. Und vor allem kann ich nachempfinden, wie es ist sich anfühlt mit diesem lebensbeeinflussenden Thema alleine zu sein, denn selbst Gynäkologen sind teilweise überfragt und wissen nicht, wie sie ihren Patient*innen helfen können. Der primäre Vaginismus begleitete mich solange ich denken kann, der sekundäre seit einem bestimmten Erlebnis. 2012 kam letztlich die offizielle Diagnose mit anschließender Verhaltenstherapie. Aufklärung, das Erlernen von progressiver Muskelrelaxation und vielen Übungen haben ein Liebesleben mit Penetration überhaupt wieder möglich gemacht. 2019 wurde eine intensive Traumatherapie, aufgrund einer Retraumatisierung und dem Ausbruch schwerer Depressionen sowie einer posttraumatischen Belastungsstörung, notwendig. Dies führte dazu, dass ich lernen durfte Vergangenheit gehen zu lassen, meine Werte zu hinterfragen, aber auch Grenzen zu spüren und für diese einzustehen und und und. Ich stehe für die Enttabuisierung dieses Themas und noch viel mehr: Liebevolle Aufklärung sowie Entkräftigung von tief verankerten Glaubenssätzen mittels gemeinsamer Diskussionen, alternative Behandlungsmethoden, auf Vaginismus bezogene Meditation- und Visualisierungsreihen auf meinem Podcast, etc.